一、行程概览与核心建议
本行程为从屏东盐埔至西藏拉萨布达拉宫的长途跨区域旅行，涉及两岸交通与进藏手续，建议预留至少10-12天完整时间。核心在于交通衔接、高原适应、文化尊重。需特别注意，大陆旅行需台胞证，西藏部分区域需办理入藏函（通常通过旅行社办理）。
二、分阶段行程规划
第一阶段：屏东盐埔至大陆中转城市（建议第1-2天）
- 出发：从屏东盐埔搭乘交通工具前往高雄小港机场。
- 航空选择：从高雄飞往大陆中转城市（如成都、重庆、西安）。这些城市是飞往拉萨的主要航空枢纽。
- 首日安排：抵达中转城市后入住酒店，办理入藏函相关手续（若委托当地旅行社），并采购部分高原旅行物资。
第二阶段：中转城市至拉萨及适应（建议第3-4天）
- 飞往拉萨：选择早晨航班飞往拉萨贡嘎国际机场，机上可观赏壮丽高原雪山。
- 高原适应：抵达拉萨后，务必行动放缓，多休息，多喝水。首日避免洗澡、饮酒及剧烈运动。住宿建议选择拉萨市区（八廓街附近）供氧酒店。
- 轻度活动：适应期内可游览大昭寺、八廓街等海拔相对较低区域，感受拉萨氛围。
第三阶段：布达拉宫核心游览及周边探索（建议第5-8天）
- 布达拉宫参观：门票需提前预约（通常通过旅行社或官方平台），参观时间约2-3小时。请遵循所有参观规定，宫内禁止拍照处务必遵守。
- 拉萨深度游：安排游览罗布林卡、西藏博物馆、色拉寺（可观看辩经）等地。
- 周边短途行程：可安排一日游前往羊卓雍措（羊湖）或纳木错（视身体适应情况），感受西藏圣湖魅力。
第四阶段：返程（建议第9-10天）
- 从拉萨飞回中转城市，休整一晚后，再飞返高雄，并返回屏东盐埔。
三、实用信息与注意事项
- 证件：确保护照、台胞证有效期，入藏函务必提前办理妥当。
- 高原反应：提前一周可服用红景天，抵达后备好高原安、葡萄糖、氧气瓶（非必要勿过度依赖）。
- 气候与着装：西藏昼夜温差大，需准备冲锋衣、抓绒衣、防晒帽、墨镜及高倍数防晒霜。
- 文化礼仪：转经需顺时针方向，进入寺庙殿堂脱帽，未经允许不拍摄佛像和信徒。
- 预算参考：主要费用集中于国际段与内陆段机票、入藏函及旅行社服务费、拉萨住宿及门票，整体预算需根据个人消费标准具体规划。
这场旅程不仅是地理上的跨越，更是文化与心灵的深度体验。提前做好周密准备，以敬畏之心踏上这片土地，您将收获终生难忘的回忆。